Dengan alat fitness ini anda dapat melakukan berbagai kegiatan untuk melatih otot-otot anda, seperti sit-up untuk melatih otot perut anda, mengangkat beban dengan menggunakan dumbbell dan menggunakan kursi ini sebagai media berbaring untuk melatih otot dada ataupun otot lengan anda, dan masih banyak kegiatan lainnya yang dapat dilakukan dengan memanfaatkan kursi fitness ini. 

Kursi dapat di atur sudut kemiringan, ketinggian posisi untuk mendapatkan kesesuaian posisi tubuh pada saat akan melakukan gerakan latihan otot.

Bantalan kursi terbuat dari material yang empuk, sehingga membuat anda nyaman pada saat berlatih. Dilapisi dengan cover yang tahan air, sehingga keringat anda tidak akan meresap masuk dan kursi mudah untuk di bersihkan.

Terbuat dari besi-besi kokoh sehingga mampu untuk menopang berat badan Anda dan dapat digunakan dalam waktu lama. Menjamin integritas struktural dari kursi ini, dilengkapi dengan kaki karet untuk melindungi frame dasar dan mencegah slip. Grips terbuat dari aluminium collars yang mencegah tangan tergelincir selama penggunaan. Genggaman dilengkapi dengan senyawa karet termo diekstrusi yang resis terhadap keringat.